先看人，再看项目
同样的项目，不同的人做，感受不一样。先聊清楚，再决定做什么。
晋城 · 中医世家 · 三十年
张晓青
嘉慕中医养生
三十年中医养生经验，两家门店。
把中医养生，放回吃饭、睡觉、情绪与节气里。
中医养生保健与健康管理，不替代医疗。急症请及时就医。
晋城 · 白水街 / 凤城
01中医世家1968 年生于山西晋城
02三十年中医养生实践
03两家店白水街 · 凤城
01 / 关于
张晓青 · 字嘉慕
她把中医养生，讲成过日子的方法
张晓青，字嘉慕。1968 年生于山西晋城，中医世家。
中医世家的日常，多半离不开药柜、艾草和长辈的叮嘱。她从小看着家里人怎么接待客人、怎么问话、怎么把一件事说明白。后来她自己学、自己练，慢慢把这些变成了自己的手艺。
三十年里，她做过很多事：跟师学习、做调理、带学员、开两家店。白水街和凤城，一头在口腔医院负一层，一头在凤城康养中心游泳楼三楼；她把同一套方法，带到两个地方。
她受邀参与 CCTV《完美变型计》影响力人物专访（艾未央品牌特约），也参加国医大师石学敏学术传承会。镜头和证书，是经历。日子本身，还是最近睡得好不好、饭吃得规不规律、心里有没有一件事一直放不下。
她做的，是中医养生保健与健康管理，不是治病。在她看来，养生不是生病以后才做的事，而是每天怎么吃、怎么睡、怎么把情绪放下来。第一次来，她会先让你坐下，喝杯茶，聊一聊，再决定做什么。
她不太喜欢把养生说得很玄。对她来说，养生就是一件件具体的小事：今天几点睡、这顿饭吃几分饱、肩颈紧的时候能不能停下来松一松、心里有事的时候愿不愿意说出来。她也不主张一上来就办卡、买套餐，更愿意先让你体验一次，觉得舒服、合适，再慢慢往下走。她带学员时也常讲，手法可以学，话要会问；同样的项目，不同的人做，感受不一样。所以她更愿意先听你说，再看你的作息和习惯，最后才谈做什么、做多久。她常说，养生不是跟身体较劲，是学会跟它商量。她也不急，日子要一天一天过，慢慢来。
三十年中医养生实践
两家晋城门店
长期带教与讲堂
张晓青 · 字嘉慕
晋城 · 白水街 / 凤城
先调生活，再谈调理
睡不好、吃不对、情绪绷着，只靠到店一次，很难长久。
能回家做的，才算养生
把方法拆小，带回去做；到店是提醒，不是依赖。
02 / 见证
一些公开经历
上过央视节目，也进过学术传承会
镜头和传承会，是经历，不是标签。她更愿意把它们放在一边，先问你最近睡得怎么样。
03 / 养生
日常养生
她做的，是日常养生，不是治病
先评估，再体验。所有项目都按“舒服、可持续、能回家做”来选。
体质与生活习惯评估
先聊睡眠、饮食、情绪和作息，再给日常建议。非医疗诊断。
艾灸与墨灸
坐艾灸凳、悬灸、墨灸等，适合想放松、久坐、怕冷的人群。
肩颈与经脉养护
肩颈疏通、经脉疏通、淋巴疏通，做的是日常养护，不替代治疗。
饮食与情志建议
把复杂的养生，拆成回家能做的几件小事。
到店体验与套餐
第一次来，先选一个单次项目；觉得合适，再考虑套餐。
讲座与单位活动
社区、企业、机构的中医养生文化讲座；内容按对象定制。
适合谁
想在日常里，把身体照顾得好一点的人
久坐、肩颈紧、睡眠不规律、容易累、想放松，或想了解自己体质的人。
先电话说明
急症、重症、发热、皮肤破损、孕期
先以医院方案为准；到店前电话说明，我们再约。中医养生保健不替代医疗。
第一次到店
大概是这样
- 01
电话/微信预约
说清楚最近的状态、想做什么项目、什么时候方便。
- 02
坐下聊一聊
睡眠、饮食、情绪、作息，先聊清楚。
- 03
选一个项目
先单次体验，不急着办套餐。
- 04
带一件小事回家
一个能做的作息/饮食/放松动作，下次再调。
先把觉睡够
固定上床时间，比周末补觉更有用。
久坐的人，先松肩颈
每 40 分钟起身 2 分钟，比一次按两小时更实在。
吃饭七分饱
少一点夜宵，多一点规律。
以上是一般生活方式建议，不针对个人病情；如有不适，请及时就医。
以上为中医养生保健与健康管理服务，不构成医疗诊断或治疗；疾病请到正规医疗机构就诊。
04 / 到店
养生体验
养生体验价目
先选一个舒服的项目，坐一坐，再决定要不要办套餐。
坐艾灸凳¥30 /次
艾汤泡脚¥30 /次
悬灸¥15 /穴/次
肩颈疏通¥199 /次10 次 ¥1,490
五行能量灸¥286 /次10 次 ¥1,913
经脉疏通¥286 /次10 次 ¥1,913
淋巴疏通¥490 /次10 次 ¥3,900
墨灸 · 部位灸¥131 /次10 次 ¥991
墨灸 · 调理灸¥286 /次10 次 ¥1,913
百穴贴¥25 /贴
温阳贴¥19 /贴
艾汤包¥15.9 /包
仅展示常用项目；产品类可带走；完整价目到店咨询，以门店当日为准。
05 / 两家店
白水街 · 凤城
晋城两家店，都在你生活半径里
白水街店
嘉慕健康养生中心
山西省晋城市城区黄华街 2876 号
口腔医院负一层
- 电话 / 微信
- 139 3413 5119 · 同号
- 时间
- 09:00–12:00 / 14:00–18:00
- 节假日
- 照常
凤城康养中心店
嘉慕健康养生中心
晋城市凤城康养中心
游泳楼三楼
- 电话 / 微信
- 139 3413 5119 · 同号
- 时间
- 09:00–12:00 / 14:00–18:00
- 节假日
- 照常
第一次来，建议先电话确认路线；两家店都在楼内，找不到就打电话。
到店前
先打个电话，喝杯茶，再决定做什么。
09:00–12:00 / 14:00–18:00 · 节假日照常
139 3413 5119电话 / 微信同号：139 3413 5119 · 第一次来，穿宽松衣服；如果正在医院治疗，先以医院方案为准。
06 / 问答
第一次来之前
你可能想问的几件事
这里是医疗机构吗？
不是。我们提供中医养生保健与健康管理服务，不构成医疗诊断或治疗。疾病请到正规医疗机构就诊。
可以做针灸吗？
本页面只介绍中医养生保健与健康管理服务，不展示针刺类医疗项目。
第一次到店做什么？
先坐下聊一聊：最近睡得怎么样、吃得怎么样、哪里紧、哪里累。再选一个合适的体验项目。
需要预约吗？
建议先电话预约，尤其是第一次来。两家店电话 / 微信同号：139 3413 5119。
第一次来要多久？
按项目不同，时间不一样；到店前电话确认，方便安排。
需要带什么、穿什么？
穿宽松衣服；如果方便，带上近期检查资料；正在医院治疗的，先遵医嘱。
可以带家人吗？
可以，提前说人数，方便安排。
有套餐、能刷医保吗？
有套餐，建议先单次体验再决定；医保问题以门店说明为准。